Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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78.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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883 kcal
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Fat: 59.55g | Prot: 51.97g | Carbs: 32.23g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Café Espresso, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Lunch: Vinagre, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Huevo Duro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Asados Tiras Primera, Carrillada de Cerdo, Hacendado Fresa o Freson. Dinner: Huevo Duro, Hacendado Pimientos Asados Tiras Primera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Cebollas, Vinagre. Snacks/Other: Hacendado Queso Viejo Tostado, Hacendado Arándanos Deshidratados, Limonada Baja en Calorías. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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