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fine bulk: +10,4kg
+6,7kg rispetto al bulk dello scorso anno
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105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2022:
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3520 kcal
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Fat: 84.61g | Prot: 236.81g | Carbs: 439.34g.
Breakfast: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Coop Confettura Extra Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Gran Bauletto al Grano Tenero e Farro, Probios Fiocchi di Avena Bio. Lunch: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Tortellini di Carne. Dinner: Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Vale Corn Flakes, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca, Macedonia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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