Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
109.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 33.91g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Snickers Сникерс, Суп Овощной, Макдоналдс Чизбургер. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|