Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 74.21g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Омлет с Молоком. Lunch: Сырники Домашние, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Греческий Салат. Dinner: Помело, Гиппо Хурма, Globus Горошек Зелёный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|