Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 88.04g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Маслины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Активия Натуральный Биойогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Красные Помидоры, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|