Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 94.84g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, King Манго Сушёное без Сахара, Яйцо, Белый Хлеб, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча. Lunch: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Лук Репчатый, Говядина. Snacks/Other: Geneticlab Micellar Casein Pro, Агрокомплекс Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|