Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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76.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1825 kcal
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Fat: 58.66g | Prot: 104.58g | Carbs: 219.62g.
Breakfast: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Baguette, Lipton Thé Vert Menthe, Yoplait Skyr Nature. Lunch: Yoplait Skyr Nature, Côte d'Or Chocolat Noir Fourré Praliné, Bonne Maman Gelée de Groseilles , Delisse Fromage Blanc 0%, Haricots Verts(Congelés), Charal Steak Haché 15%, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dinner: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Cake Salé, Carottes, Lidl Blanc de Poulet , Poireau Cuit, Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
Bonjour Mel, comment tu as fait en 1 journée ?
10 Jan 23 by member: carosurf33
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Bonjour,
Je pense que le kilo supplémentaire était dû à de la rétention d'eau. Ça m'arrive régulièrement après le weekend car je fais moins attention à mon alimentation...
10 Jan 23 by member: MelD83
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11 Jan 23 by member: carosurf33
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