Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2930 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 107.87g | Carbs: 431.71g.
Breakfast: Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяные Панкейки, Омлет с Молоком. Lunch: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Курица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Гречка Вареная. Dinner: Зеленый Чай, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кировский Коржик Молочный, Компот из Сухофруктов, Творожная Запеканка с Манкой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоко, Банан, Рот Фронт Конфеты Славянский Простор, Бабаевский Конфеты в Темном Шоколаде с Целым Фундуком и Дробленым Миндалем , Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Пастила, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Ермолино Колбаса Вареная , Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Вареная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitri_sport's Weight History
|