Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 89.19g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Руккола, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Батон Нарезной. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Шпинат. Dinner: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Сильпо Гранат, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sv_svitla's Weight History
|