Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 109.24g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Rostia Сыр Творожный, Овсяноблин. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское, Капуста Тушеная с Мясом, Ваш Выбор Фасоль Консервированная Белая. Dinner: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сладуница Конфеты. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|