Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 70.53g | Carbs: 65.17g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 45%, Сливочное Масло, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: С Пылу с Жару Деревенские Пельмени Свино-Говяжьи. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|