Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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68.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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3480 kcal
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Fat: 132.05g | Prot: 210.90g | Carbs: 354.69g.
Breakfast: Mercadona Copos de Avena, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Lunch: La Asturiana Queso Cabrales, Mercadona Barra de Pan, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Philadelphia Philadelphia , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Patata Asada. Dinner: DIA Tostadas Integrales , Huevo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. Snacks/Other: Hacendado Yogur Griego Natural, Naranjas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Barra de Pan, Plátano, Hacendado Pistachos. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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