Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 155.00g | Carbs: 94.44g.
Breakfast: Bombbar Choco Nuts, Банан, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Гречка, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Dinner: Zero Соус Карри, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|