Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 66.58g | Carbs: 81.67g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Кофе (Растворимый), Победа Шоколад Десертный 50%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Курица в Сливках, Гречка Отварная. Dinner: Семенишна Сметана 20%, Sveza Сыр Творожный для Салата, Му-Му Салат Овощной. Snacks/Other: Булочные Вольчека Сушки, Семенишна Сыр Российский Премиум, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|