Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 88.78g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Пятерочка Груша Конференция, Алтайская Буренка Кефир 1%, Свекла Вареная, Каша. Lunch: Мандарины, Медовый Дом Крем-Мед с Лимоном и Имбирем, Мандарины, Медовый Дом Крем-Мед с Лимоном и Имбирем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Курица Вареная, Овощное Рагу, Куриная Печень. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Фикс Прайс Попкорн, Кефир 1%, Свекла Вареная, Свинина Тушеная, Овощное Рагу, Яблочное Пюре. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|