Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 110.33g | Prot: 75.15g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Botanica Микс Зелени Салатный, Мясоград Тефтели Домашние. Dinner: Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Салат из Кальмаров, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Bounty Bounty , Чай с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vip.Poles's Weight History
|