Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 84.89g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лента Чиабатта, Яйцо Куриное. Lunch: Barilla Макароны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Яшкино Крокант с Миндалем, Куриное Филе. Dinner: Свежов Щи из Свежей Капусты, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Яшкино Крокант с Миндалем, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Дикси Джем Абрикосовый, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_winner's Weight History
|