Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
81 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 84.05g | Carbs: 119.17g.
Dinner: Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Маслины, Болгарский Перец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Кедровые Орехи , ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Салат Микс, ВкусВилл Сардина Иваси Тушка Хк, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Now Foods Псиллиум, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|