Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 53.57g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Свинина Отварная. Lunch: Омлет или Яичница, Оладьи на Кефире. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей, Подсолнечное Масло, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный. Snacks/Other: Качественные Продукты Оладьи Классические, Сметана . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|