Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 86.82g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ратибор Варенье Малиновое, SPAR Апельсин. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Наггетсы, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог 5%, Фуджи Яблоко , SPAR Зеленый Горошек, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
овсяная Даша💓's Weight History
|