|
Miły początek tygodnia 🥰 Od przyszłego dorzucę aktywność fizyczną i mam nadzieję, że będzie lepiej 🙈
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 51.17g | Carbs: 182.44g.
Breakfast: Perła Hummus Pomidorowy, Czerwona Papryka, Włoszczowa Śmietana 18%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Haribo Żelki. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, House of Asia Ryż do Sushi. Snacks/Other: Pomarańcze, Perła Hummus Pomidorowy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|