Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 67.49g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Омлет с Молоком, Мёд, Кофе с Молоком, Сырник. Lunch: Дымка Печенье Курабье с Малиновым Джемом, Салат Овощной с Маслом, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Борщ Украинский. Dinner: Помело, Гиппо Хурма, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|