Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 35.77g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Пятерочка Сочень с Творогом, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Сладкой Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сало. Snacks/Other: Рафинад, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Сказка Икра из Водорослей, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|