Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2650 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 193.88g | Carbs: 270.93g.
Breakfast: תנובה GO 20 by yoplait 0%, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Green Булгур, שופרסל Говядина Запеченная в Духовке, Myprotein Layered Treat Gingerbtead. Dinner: Домашний Брауни, Семушка Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Гад Козий Сыр, Огурцы Огурцы, רמי לוי Перец Болгарский, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Lili Редис. Snacks/Other: Yoplait Go By Yoplait עם אננס, משק בכור Кейл, שוק Сельдерей, רמי לוי Перец Болгарский, שוק Морковь, Natella Яблоко, Protein Grisp Mint Chocolate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|