Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 111.29g | Carbs: 88.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Кузбассхлеб Хлеб Московский . Lunch: Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина , Heinz Терияки Соус , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Окей Томаты Розовые , Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Грейпфрут, Эубикор Пшеничные Отруби , Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна 💞♈️👑's Weight History
|