Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 35.11g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Картошка Печеная, Чебурек. Lunch: Салат Крабовый, Сыр, Maxima Пицца с Куриным Мясом и Грибами, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Приготовленные Баклажаны, Приготовленные Грибы, Приготовленные Грибы, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная. Snacks/Other: Моя Семья Сок Вишнята-Мята, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Шампанское, Моя Семья Сок Вишнята-Мята. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|