Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 58.75g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Голубика, Яичный Омлет, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Авокадо. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliia@happy's Weight History
|