Na expectativa para abandonar os 3 dígitos 🤩
|
100.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 85.42g | Carbs: 218.21g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite Integral. Lunch: Coxão Duro Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada Crua. Dinner: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Salada Crua, Camil Feijão Preto Cozido . Snacks/Other: Visconti Torrada Tradicional, Açaí Natural, Farinha de Tapioca Granulada, Cuscuz (Cozido), Biscoito de Polvilho Tradicional, Café com Leite Integral. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Filipe_Melo's Weight History
|