Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 46.15g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Печенье и Лесной Орех, Ягодный Пирог, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Айва, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Тунец, Сгущенка, Блинчики, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Данон Творог Мягкий 5%, Смак Лаваш Грузинский. Dinner: Овощи Гриль, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Ришелье Сыр Бри. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|