Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
923 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 67.18g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Dinner: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бабушкина Крынка Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|