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Resultado das festas de fim de ano, uns quilinhos a mais... Mas como o problema não é o que se come entre Natal e Ano Novo e sim entre Ano Novo e Natal,.bora corrigir e entrar nos trilhos novamente.
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119.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2023:
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967 kcal
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Fat: 29.26g | Prot: 56.70g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Suco de Melão, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Risoto de Camarão. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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