Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 110.96g | Carbs: 163.17g.
Breakfast: CGV 달콤 팝콘, 하이트 제로, 오리온 예감 치즈그라탕맛. Lunch: 하이트 제로, 군고구마. Dinner: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 팽이버섯, 양파, 돼지고기 뒷다리살, 김치, 현미밥. Snacks/Other: 군고구마, 천혜향, 그릭요거트, 하이트 제로. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|