Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
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57.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2023:
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1439 kcal
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Fat: 39.41g | Prot: 96.42g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: 군고구마. Lunch: 라라스윗 카라멜, 롯데 제로 카카오 케이크, 하이트 제로, 깻잎무침, 청정원 들기름 바사삭김, 총각김치, 현미밥, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. Dinner: 하이트 제로, 양파, 연어, 현미밥, 아보카도. Snacks/Other: 군고구마, 빙그레 99칼로리칩, 라라스윗 카라멜, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 하이트 제로. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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