Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 59.00g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Papita Печенье с Молочным Шоколадом с Молочной Начинкой и Драже-Конфетами, Леовит Кисель Детоксикационный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Запеченная или Жареная Камбала. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина_1130's Weight History
|