Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
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53.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2023:
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1085 kcal
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Fat: 29.78g | Prot: 95.47g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: コストコ 宗家キムチ, ゆで卵, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, おかめ納豆 極小粒カップ3, カネカ 朝飯めかぶ, マイプロテイン オートミール. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, かまぼこ, ブロッコリ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 大塚食品 マイサイズ 親子丼, マイプロテイン オートミール. Dinner: しいたけ, ミツカン スープも味わうしゃぶしゃぶ 極みだし, しめじ, 長ねぎ, 大根, ニンジン, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 東海漬物 キムチ こくうま, タコ. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey protein ナチュラルストロベリー, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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