Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
790 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 32.83g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Salami, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: Biedronka Bułka Hot Dog Francuski, Barszcz Czerwony. Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Wawel Malaga. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Biedronka Ciasto Francuskie, Morliny Parówki Berlinki Classic, Herbata bez Cukru. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magosia66's Weight History
|