Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 79.38g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: Tirat Zvi Пастрама, פרי הגליל שעועית חומה בטעם מקסיקני, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Багет Белый Багет, Яйцо, Банан. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Отбивная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко, שטראוס שוקובו. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|