Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 133.09g | Carbs: 60.77g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Эубикор Пшеничные Отруби , Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Кофе с Молоком. Lunch: Кухмастер Соус для Макарон с Цукини и Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кофе с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Бахрушин Карпачо из Мяса Птицы. Dinner: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Приготовленный Чеснок, Heinz Терияки Соус , Елея Масло Кунжутное, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Молодой Шпинат. Snacks/Other: Ahmad Tea Молочный Улун, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна 💞♈️👑's Weight History
|