Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 44.47g | Carbs: 197.72g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мария Печенье, Леовит Кисель Детоксикационный, Пшеничная Каша. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рис Отварной, Рыбный Суп, Леовит Кисель Детоксикационный, Sladial Крекер Классический. Dinner: 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Элика Тефтели по-Гречески. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина_1130's Weight History
|