Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
110.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
1361 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 117.05g | Carbs: 74.06g.
Breakfast: Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Торес Колбаса Торес Купеческая в/с Вареная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Борщ. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Кефирная 1%, Грудка индейки с черносливом. Snacks/Other: Сазан Жареный, Яблоко Зеленое, Икра Сазана жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|