Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 109.32g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Lunch: Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. Dinner: Олейна Масло Растительное , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Тушеная с Мясом, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|