Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2247 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 180.40g | Carbs: 215.23g.
Breakfast: שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, Myprotein Layered Treat Gingerbtead, Protary פתיתי שיבולת שועל עבים לאחר בישול, Хурма Хурма. Lunch: טירת צבי פסטרמה בדבש, Зоря Суп Харчо . Dinner: שוק Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, רמי לוי Перец Болгарский, Lili Редис, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Огурцы Огурцы, Зеленый Салат с Овощами Салат , Шницель Шницель из Индейки. Snacks/Other: Yoplait יוגורט עם תות Go 20, Natella Яблоко, One One Bar (Birthday Cake). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|