Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 98.10g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Новый, Банан, Просто Молоко Наринэ Термостатный. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Водка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|