Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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67.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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3007 kcal
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Fat: 101.68g | Prot: 215.00g | Carbs: 306.05g.
Breakfast: Mercadona Copos de Avena, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Soluble, Serrano Jamón Serrano. Lunch: DIA Tostadas Integrales , Lidl Filete Aguja de Añojo, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Patata Asada, Níscalos. Dinner: Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo, Huevo, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Plátano, Hacendado Pistachos, Tostadas de Pan Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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