Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 65.34g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Залесский Фермер Сметана 20%, Окское Яйцо Вареное, Авокадо Авокадо, Магнит Лаваш Армянский, Вода (в Бутылке). Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Forsio Печенье Кокос, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianna8's Weight History
|