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Pesagem do dia 03/01/2023: 78,3kg
***** (mens 4)
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78.3 kg
Lost so far: 101.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2023:
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1664 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 87.86g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: Embaré Toffees Sortidos. Lunch: Banana Prata, Elma Chips Amendoim Japonês , Biosoft Fibritos. Dinner: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Ama Vita Batata Palha. Snacks/Other: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Mundial Castanha de Caju , Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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