Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 165.60g | Carbs: 182.83g.
Breakfast: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Яйцо, Банан, Огурец (с Кожурой), Зернистый Творог 5% Штраус. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Coca-Cola Cola Zero, Сырный Соус, סנפרוסט Стручковая Фасоль, Говядина Синта . Snacks/Other: Багет, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|