Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 37.81g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Кофе, Авокадо Авокадо. Lunch: Довга, Банан. Dinner: Лимон, Картофель, Лук, Чечевица, Томатный Соус, Соль, Подсолнечное Масло, Морковь. Snacks/Other: Лимон, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Катык 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|