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Entrei novamente depois de engordar e chegar aos 100 kg,voltei para reeducação alimentar e jejum intermitente no dia 27/12/2022
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97.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2023:
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1053 kcal
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Fat: 51.15g | Prot: 59.95g | Carbs: 90.30g.
Lunch: Frango a Milanesa, Cebola Roxa, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Barion Cookies, Lac Lélo Requeijão, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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