Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 53.53g | Carbs: 48.27g.
Breakfast: Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Huevo, Harina de Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Lunch: Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena. Dinner: Tomates Cherry, Hacendado Torreznos Morro, Endibias, Hacendado Canónigos Lavados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|